大学是人生的重要转折点，良好的适应和健康的心理是大学新生面临的第一个挑战。为帮助教科院2015级新生正确理解大学生活的转变，实现心理成长，2015年9月23日，教科院邀请我校心理咨询中心孙慧老师在图书馆多功能报告厅开展“大学生适应与心理成长”讲座。
孙慧老师首先系统分析了大学生入校面临焦虑，包括自我评价失调、人际关系压力、理想与现实的压力和学业压力。其次，孙老师运用心理学的专业手段引导同学学会自我管理：学会适度的紧张和放松、无条件自我接受和强化主流意识。最后，孙老师向同学提出了新生入校尽快适应的办法，有学会学习、投身社会实践、学以致用和加强品德的自我完善。
此次讲座使我院学生缓解了环境改变带来的压力，学会了心理疏导的方法，并对大学生活有了初步的认识。
